I nyhedsgruppen dk.helbred spurgte en skribent om Niels Ehler og Omegametoden.

Jeg skrev:

Jeg tror han har fat i lidt af det rigtige. Han har groft sagt
modereret Atkins diæten så den er mere holdbar for en dansker.

Atkins diæten virker (min mand tabte 30 kg), men for mange er den for
restriktiv (jeg blev irritabel og deprimret af den efter 2 uger).

Men Omega metoden er ikke den eneste fulde sandhed, ud fra vores
erfaringer her i huset og hvad jeg har kunnet læse mig til, så tror
jeg på at minimere sukker, de lette kulhydrater og spise mere frugt,
grønt samt mere kød og æg. Gerne så groft / ubehandlet som muligt, og
økologisk når det giver mening (dvs ikke for enhver pris).

Og aprospros hvad der har været i radioavisen i morges…

Nu nogle år efter jeg forsøgte med Atkins er jeg ved at erkende at jeg
er sukkerafhængig – og hvad værrer er, så er det formodentlig nok den
største enkeltfaktor i at jeg har hyppige diarrer.

Så jeg forsøger at undlade at spise for meget søde ting – undgå kager,
kiks og slik og spise frugt i stedet. Men jeg havde faktisk lettere
ved at holde op med at ryge, end at holde op med at fare i slikskabet
på arbejde (vi har et særdeles fristende udvalg).

Læs Niels Ehlers bøger som et bud på en sundere livsstil, og hvis du
er motiveret så prøv det. Du får nok ikke samme meget hurtige vægttab
som ved Atkins, men hvis du er overvægtig så vil du med begge diæter
forhåbentlig meget hurtig opleve et motiverende resultat.

En jeg kender fulgte bogen “Hvorfor sukker er farligt” for at forsøge
sig med at blive fri for afhængigheden af sukker. Men om det er lykkes
ved jeg dog ikke – det er dog for mig helt sikker at “der er noget som
snakken”.

Der er en lille tråd om bogen på Saxo’s forum.

Så jeg fortsætter med at prøve at undgå sukker. Jeg har lagt mærke til at hvis jeg spiser lidt slik eller noget kage så går der 2-3 timer før jeg skal akut på toillettet. Men nemt er det nu ikke.